
:الخدمات المقدمة
حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية بما يتناسب مع هدف الشخص بدون حرمان سواء تطبخ بنفسك او تأكل من مطاعم
:برنامج تدريبي يتناسب مع مستوى المتدرب سواء في المنزل او النادي مع شرح بمقاطع فيديو وموضحة جميع اسماء التمارين وعددها وطريقتها وتشمل
جداول كمال أجسام مخصصة -
جداول باورليفتنق مخصصة -
جداول تمارين بوزن الجسم مخصصة -
جداول منزلية حسب المعدات المتوفرة -
متابعة اسبوعية لمراقبة التطور وتعديل الخطة عند الحاجة -
خدمة التواصل والمحادثات والرد على الإستفسارات في أقرب وقت خلال ٢٤ ساعة كحد اقصى -
متابعة الأداء في التمارين وتعديل الأخطاء في أداء التمارين -
ضمان في حال عدم وجود تطور في نهاية الإشتراك مع الإلتزام الكامل بالخطة والمتابعات الأسبوعية يتم إسترجاع مبلغ الإشتراك كاملاً -
:الباقات والتفاصيل
(الباقة الشاملة)
هذه الباقة مناسبة لأي شخص مع عدم وجود خبرة في حساب السعرات الحرارية
:تحتوي الباقة على
نظام غذائي + جدول تمارين + متابعة اسبوعية + خدمة التواصل عن طريق الواتساب
٤ أسابيع / ٧٠٠ ريال
٦ أسابيع / ٩٠٠ ريال
٨ أسابيع / ١٠٠٠ ريال
١٢ أسبوع / ١٤٠٠ ريال
(باقة المتقدمين)
( ينصح بها للمتقدمين بوجود خبرة في حساب السعرات واستخدام برنامج MyFitnessPal لمدة طويلة )
:تحتوي الباقة على
حساب احتياج الجسم من السعرات والمغذيات + جدول تمارين + متابعة اسبوعية + خدمة التواصل عن طريق الواتساب ( هذه الباقة لا تحتوي على نظام غذائي )
٤ أسابيع / ٥٠٠ ريال
٦ أسابيع / ٧٠٠ ريال
٨ أسابيع / ٨٠٠ ريال
١٢ أسبوع / ١١٠٠ ريال