:الخدمات المقدمة

حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية بما يتناسب مع هدف الشخص بدون حرمان سواء تطبخ بنفسك او تأكل من مطاعم

:برنامج تدريبي يتناسب مع مستوى المتدرب سواء في المنزل او النادي مع شرح بمقاطع فيديو وموضحة جميع اسماء التمارين وعددها وطريقتها وتشمل

جداول كمال أجسام مخصصة -

جداول باورليفتنق مخصصة -

جداول تمارين بوزن الجسم مخصصة -

جداول منزلية حسب المعدات المتوفرة -

متابعة اسبوعية لمراقبة التطور وتعديل الخطة عند الحاجة -

خدمة التواصل والمحادثات والرد على الإستفسارات في أقرب وقت خلال ٢٤ ساعة كحد اقصى -

متابعة الأداء في التمارين وتعديل الأخطاء في أداء التمارين -

ضمان في حال عدم وجود تطور في نهاية الإشتراك مع الإلتزام الكامل بالخطة والمتابعات الأسبوعية يتم إسترجاع مبلغ الإشتراك كاملاً -

 

:الباقات والتفاصيل

(الباقة الشاملة)

هذه الباقة مناسبة لأي شخص مع عدم وجود خبرة في حساب السعرات الحرارية

:تحتوي الباقة على

نظام غذائي + جدول تمارين + متابعة اسبوعية + خدمة التواصل عن طريق الواتساب

٤ أسابيع / ٧٠٠ ريال

٦ أسابيع / ٩٠٠ ريال

٨ أسابيع / ١٠٠٠ ريال

١٢ أسبوع / ١٤٠٠ ريال



(باقة المتقدمين)

( ينصح بها للمتقدمين بوجود خبرة في حساب السعرات واستخدام برنامج MyFitnessPal لمدة طويلة )

:تحتوي الباقة على

حساب احتياج الجسم من السعرات والمغذيات + جدول تمارين + متابعة اسبوعية + خدمة التواصل عن طريق الواتساب ( هذه الباقة لا تحتوي على نظام غذائي )

٤ أسابيع / ٥٠٠ ريال

٦ أسابيع / ٧٠٠ ريال

٨ أسابيع / ٨٠٠ ريال

١٢ أسبوع / ١١٠٠ ريال